ពេលខ្លះយើងចង់ញុំាអាហារប្រៃៗដូចជា ដំឡូងបំពង ឬនំកញ្ចប់ជាខ្លាំង ដែលមានន័យថារាងកាយយើងត្រូវការអំបិល (សូដ្យូម) បន្ថែមហើយ។ ហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះយើងចង់ញុំាអាហារប្រៃៗដូចនេះ?
មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យយើងចង់ញុំាអាហារប្រៃៗ៖
ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័ស១. ខ្វះជាតិទឹក
នៅពេលរាងកាយយើងខ្វះជាតិទឹក ខួរក្បាលយើងនឹងបញ្ជូនសញ្ញាឱ្យយើងចង់ញុំាអាហារប្រៃៗដើម្បីឱ្យយើងញុំាទឹក។ អាការៈមួយ ចំនួនដែលបង្ហាញថារាងកាយយើងខ្វះជាតិទឹកមានដូចជា ស្រេកទឹក ឈឺក្បាល វិលមុខ បេះដូងលោតញាប់ មួម៉ៅ រមួលក្រពើ ឬរមួលសាច់ដុំជាដើម។
២. បែកញើសច្រើន
ពេលយើងបែកញើសច្រើន យើងនឹងបាត់បង់ជាតិទឹក និងសារធាតុសូដ្យូមច្រើនដែលធ្វើឱ្យរាងកាយយើងត្រូវការអាហារមានជាតិប្រៃ ដើម្បីបំពេញជាតិសូដ្យូមឡើងវិញ។
៣. ទម្លាប់ញុំាអាហារប្រៃៗ
ប្រសិនបើយើងចូលចិត្តញុំាអាហារប្រៃៗ រាងកាយយើងនឹងចង់ញុំាអាហារប្រៃៗទៀត ព្រោះជាទម្លាប់។ ប្រសិនបើយើងកាត់បន្ថយការញុំាអាហារប្រៃៗ យូរៗទៅរាងកាយយើងនឹងសុំានឹងការញុំាអាហារមិនសូវប្រៃ ឬសាបហើយ។
៤. ខ្សោយក្រពេញលើតម្រងនោម
ប្រសិនបើយើងខ្សោយក្រពេញលើតម្រងនោម រាងកាយយើងមិនអាចផលិតអ័រម៉ូនមួយចំនួនបានគ្រប់គ្រាន់ទេ រួមទាំងអ័រម៉ូន Cortisol ដែលជាអ័រម៉ូនគ្រប់គ្រងតុល្យភាពជាតិទឹក និងសូដ្យូមក្នុងខ្លួនយើងដែលធ្វើឱ្យយើងចង់ញុំាអាហារប្រៃ។
៥. មានភាពតានតឹង
នៅពេលយើងស្ត្រេស រាងកាយយើងនឹងបញ្ចេញអ័រម៉ូន cortisol ច្រើនដែលធ្វើឱ្យយើងចង់ញុំាអាហារច្រើន ដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍យើងធូរស្រាល ហើយជាទូទៅ អាហារដែលមានជាតិស្ករ ខ្លាញ់ និងអំបិលខ្ពស់ គឺជាអាហារដែលឆ្ងាញ់ និងធ្វើឱ្យសប្បាយចិត្ត។
៦. គេងមិនគ្រប់គ្រាន់
ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យរាងកាយយើងបញ្ចេញអ័រម៉ូនដែលធ្វើឱ្យយើងមានភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំង និងចង់ញុំាអាហារច្រើន។ ជាលទ្ធផលយើងចង់ញុំាអាហារដែលធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្តដូចជា អាហារដែលមានអំបិល ស្ករ និងខ្លាញ់ខ្ពស់។
៧. មានជំងឺ Bartter
ជំងឺ Bartter ជាជំងឺតម្រងនោម មួយប្រភេទដែលធ្វើឱ្យរាងកាយយើងមិនអាចស្រូបយកសារជាតិសូដ្យូម និងបណ្តាលឱ្យយើងចង់ញុំាសូដ្យូមបន្ថែម។ ជំងឺនេះមានអាការៈដូចជា សម្ពាធឈាមចុះទាប អស់កម្លាំង ឬរមួលសាច់ដុំ នោមញឹក ទល់លាមក និងមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។
៨. ចាញ់កូន
ម៉ាក់ៗដែលពពោះអាចមានអាការៈចាញ់ដែលបណ្តាលឱ្យម៉ាក់ៗក្អួត និងខ្សោះជាតិទឹក និងធ្វើឱ្យម៉ាក់ៗចង់ញុំាអាហារប្រៃៗ។
៩. រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ
មុនមករដូវ មួយអាទិត្យ ដោយសារការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ស្រីៗមួយចំនួនអាចចង់ញុំាអាហារប្រៃៗ ឬផ្អែមៗ។
១០. មានជំងឺសួតឡើងរឹង (Cystic Fibrosis)
សួតឡើងរឹងជាជំងឺតំណពូជដែលប៉ះពាល់ដល់សួត និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងធ្វើឱ្យរាងកាយយើងត្រូវការអំបិលច្រើន។ អាការៈសួតឡើងរឹងមានដូចជា ទល់លាមក គ្រួសក្នុងតម្រងនោម នោមញឹក សម្ពាធឈាមចុះទាប និងរមួលសាច់ដុំជាដើម។
នៅពេលយើងចង់ញុំាអាហារប្រៃៗ យើងអាចញុំាទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីជួយរក្សាតុល្យភាពជាតិទឹកក្នុងខ្លួន និងញុំាអាហារដែលផ្ទុកប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ដូចជា សារាយសមុទ្រ ដំឡូងជ្វា ស៊ុតស្ងោ ល្ងខ្មៅ គ្រាប់ផ្លែឈើដូចជា គ្រាប់Walnut និងផ្លែឈើដូចជា ផ្លែប៉ែស ចេក ព្រូន ប៊្លូបឺរី បឺរ ជាដើម ជាជាងញុំាអាហារដែលមានជាតិប្រៃខ្ពស់។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិដោយ Hello Krupet
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 098282890 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល [email protected]
(3) LINE, VIBER: 098282890 (4)
តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload
ចូលចិត្តផ្នែក យល់ដឹង និងចង់ធ្វើការជាមួយខ្មែរឡូតក្នុងផ្នែកនេះ សូមផ្ញើ CV មក [email protected]
