យើងម្នាក់ៗអាចមានអាការៈអាលែកហ្ស៊ីមិនដូចគ្នាទេ ហើយប្រតិកម្មទៅនឹងភ្នាក់ងារបង្កអាលែកហ្ស៊ីក៏ខុសៗគ្នាដែរ។ ជាក់ស្ដែង អាលែកហ្ស៊ីអាចកើតឡើងដោយសារតែកត្តារាងកាយផ្ទាល់ បរិយាកាសខាងក្រៅ និងបរិស្ថានជុំវិញជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ អាការៈអាលែកហ្ស៊ីកាន់តែមានធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលយប់ ដោយសារតែធូលីដីកកកុញនៅលើពូកខ្នើយរបស់យើង។ ក្នុងករណីដែលយើងអាលែកហ្ស៊ីទៅតាមរដូវកាល ឬអាលែកហ្ស៊ីជាមួយនឹងបរិយាកាស យើងអាចមានអាការៈធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលយប់ ពេលព្រឹក ឬទាំងពីរពេល។
ភ្នាក់ងារបង្កអាលែកហ្ស៊ីនៅពេលយប់មានអ្វីខ្លះ?
ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័សជាក់ស្ដែង មិនថាអាលែកហ្ស៊ីប្រភេទណាទេ គឺសុទ្ធតែអាចរំខានដល់ដំណេករបស់យើងបាន។ កន្ទួលរមាស់ អាលែកហ្ស៊ីជាមួយនឹងអាហារ ឬចុកពោះដែលបណ្ដាលមកពីអាលែកហ្ស៊ីក៏អាចបង្កជាបញ្ហាដំណេក។ ប៉ុន្តែ អាលែកហ្ស៊ីដែលធ្វើឲ្យយើងពិបាកគេងនៅពេលយប់ភាគច្រើន គឺអាលែកហ្ស៊ីច្រមុះ និងជំងឺហឺត ហើយកត្តាដែលបង្កឲ្យអាការៈកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលយប់ រួមមាន៖
- លំអងធូលី
- ពពួកសត្វល្អិតតូចៗ
- ពពួកផ្សិត
- រោមសត្វចិញ្ចឹម
អាលែកហ្ស៊ីកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលយប់ដោយសារមូលហេតុអ្វី?
ការគេងផ្ងារអាចជំរុញឲ្យធ្លាក់ទឹកសំបោរនៅខាងក្រោយច្រមុះហូរចូលទៅក្នុងបំពង់ក ដែលនាំឲ្យរមាស់កនៅពេលគេង។ ជាទូទៅ បញ្ហាតឹងចម្រុះ និងហៀរសំបោរ កើតឡើងជាទូទៅចំពោះអ្នកដែលអាលែកហ្ស៊ី និងអាចរំខានដល់ដំណេករបស់យើងបាន។ ប្រសិនបើភ្នាក់ងារបង្កអាលែកហ្ស៊ីប្រមូលផ្ដុំនៅលើគ្រែ នោះវានឹងអាចធ្វើឲ្យយើងរមាស់ពាសពេញរាងកាយបានតែម្តង។
គន្លឹះកាត់បន្ថយបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីនៅពេលយប់
- បោកគក់សម្រាលពូកខ្នើយជារៀងរាល់សប្ដាហ៍
- សម្អាតបន្ទប់គេងឲ្យបានស្អាតជាទៀងទាត់
- ប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់
- ប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអាលែកហ្ស៊ី។
ចំណុចសំខាន់
អាលែកហ្ស៊ីកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលយប់ដោយសារមូលហេតុអ្វី? ការគេងផ្ងារអាចជំរុញឲ្យធ្លាក់ទឹកសំបោរនៅខាងក្រោយច្រមុះ ហូរចូលទៅក្នុងបំពង់ក ដែលនាំឲ្យរមាស់កនៅពេលគេង។ ជាទូទៅ បញ្ហាតឹងចម្រុះ និងហៀរសំបោរ កើតឡើងជាទូទៅចំពោះអ្នកដែលអាលែកហ្ស៊ី និងអាចរំខានដល់ដំណេករបស់យើងបាន។ ប្រសិនបើភ្នាក់ងារបង្កអាលែកហ្ស៊ីប្រមូលផ្ដុំនៅលើគ្រែ នោះវានឹងអាចធ្វើឲ្យយើងរមាស់ពាសពេញរាងកាយបានតែម្តង។ គន្លឹះកាត់បន្ថយបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីនៅពេលយប់
- បោកគក់សម្រាលពូកខ្នើយជារៀងរាល់សប្ដាហ៍
- សម្អាតបន្ទប់គេងឲ្យបានស្អាតជាទៀងទាត់
- ប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់
- ប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអាលែកហ្ស៊ី។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិដោយ Hello Krupet
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 098282890 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល [email protected]
(3) LINE, VIBER: 098282890 (4)
តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload
ចូលចិត្តផ្នែក យល់ដឹង និងចង់ធ្វើការជាមួយខ្មែរឡូតក្នុងផ្នែកនេះ សូមផ្ញើ CV មក [email protected]
