ពេលនិយាយដល់សុខភាពមាត់ធ្មេញ យើងតែងនឹកដល់ការដុសសម្អាតធ្មេញពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការដុសសម្អាតធ្មេញពិតណាស់ថាអាចជួយការពារធ្មេញពុក និងបញ្ហាអញ្ចាញ ដែលកើតឡើងដោយសំណល់អាហារជាប់ចន្លោះធ្មេញ និងអាចបង្កជាកំណកកំបោរនៅនឹងធ្មេញជាដើម។ ចុះបើនិយាយថាការសម្អាតអណ្ដាតរាល់ថ្ងៃ ក៏ជួយសុខភាពមាត់ធ្មេញដែរ គ្នាយើងយល់បែបណា?
១. ជួយឲ្យអណ្ដាតស្អាត
ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័សពេលយើងមិនធ្វើការសម្អាត អណ្ដាតយើងនឹងអាចកជាប់ជាកំទេចកំទី និងធ្វើឲ្យមានស្នាមសៗនៅលើអណ្ដាតទៀតផង។ ការកោសអណ្ដាតជាមួយឧបករណ៍សម្អាតអណ្ដាត អាចជួយឲ្យអណ្ដាតយើងរក្សាភាពស្រស់ថ្លា ស្អាត និងមានពណ៌ផ្កាឈូកទៀតផង។
២. កាត់បន្ថយក្លិនមាត់
ពេលខ្លះទោះបីជាយើងបានដុសធ្មេញ ប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ តែនៅតែអាចមានក្លិនមាត់ដដែល។ បញ្ហាក្លិននេះ អាចមកពីបាក់តេរី ដែលបន្តមានវត្តមាននៅក្នុងមាត់ និងបង្កក្លិនមិនល្អ ពេលដែលយើងមិនបានសម្អាតវាចេញឲ្យបានរាល់ថ្ងៃ។
ការសិក្សាបានរកឃើញថា បាក់តេរីនៅអណ្ដាត ក៏អាចធ្វើឲ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អដែរ។ ដូចនេះ យើងគូរដុសសម្អាតទាំងធ្មេញ និងអណ្ដាតជាប្រចាំ។
៣. រក្សាសុខភាពមាត់
បាក់តេរីកឡើងនៅអណ្ដាតអាចរាលដាលទៅដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតក្នុងមាត់ នាំឲ្យមានបញ្ហាដូចជាពុកធ្មេញ និងឆ្លងរោគនៅអញ្ចាញធ្មេញ។ ការសិក្សានៅឆ្នាំ២០០៥ រកឃើញថាការដុសសម្អាតអណ្ដាតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ អាចជួយកម្ចាត់បាក់តេរីមិនល្អនេះបាន និងធ្វើឲ្យមាត់មានសុខភាពល្អ។
៤. បង្ការបញ្ហារំលាយអាហារ
បាក់តេរីកឡើងនៅអណ្ដាតអាចឆ្លងចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារយើងបាន ពេលយើងលេបអាហារ ឬទឹកមាត់។ ការណ៍នេះ អាចធ្វើឲ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងធ្វើឲ្យយើងឡើងហ្គាស និងពិបាករំលាយអាហារ។ ដូចនេះ ជាការចាំបាច់ណាស់ ដែលយើងត្រូវកម្ចាត់បាក់តេរីទាំងនេះជាប្រចាំ។
បើគ្នាយើងយល់ថាការសម្អាតអណ្ដាតជារឿងល្អ និងគួរធ្វើ យើងអាចសម្រេចចិត្តធ្វើវាបានចាប់ពីពេលនេះទៅ តែត្រូវចាំថាធ្វើយ៉ាងណា កុំឲ្យយើងក្អួតពេលកំពុងសម្អាតអណ្ដាត ឬប្រើឧបករណ៍សម្អាតអណ្ដាតខ្លាំងៗពេក។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិដោយ Hello Krupet
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 098282890 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល [email protected]
(3) LINE, VIBER: 098282890 (4)
តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload
ចូលចិត្តផ្នែក យល់ដឹង និងចង់ធ្វើការជាមួយខ្មែរឡូតក្នុងផ្នែកនេះ សូមផ្ញើ CV មក [email protected]
