ជំងឺក្រពះ-ពោះវៀន ភាគច្រើនបណ្តាលមកពីកត្តាច្រើនយ៉ាង ក្នុងនោះរបបអាហាររបស់យើងប្រចាំថ្ងៃជាមូលហេតុចម្បងឈានទៅមានបញ្ហានេះ។
ចាប់ផ្តើមពីការធ្វេសប្រហែសបន្តិចបន្តួចរបស់យើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃលើរបៀបរបប និងការជ្រើសរើសចំណីអាហារ និងភេសជ្ជៈមកញ៉ាំ អាចជំរុញឲ្យមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀន ហើយប្រសិននៅតែបណ្តែតបណ្តោយជំងឺនេះនឹងវិវត្តទៅជា រលាក ដំបៅ ក្រពះពោះវៀន ឬមហារីក។ នេះបើតាមការរៀបរាប់របស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេសជំងឺទូទៅ។
ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័ស
តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឲ្យមានបញ្ហាក្រពះ-ពោះវៀន?
មិនមានអ្វីពិបាកសាំញ៉ាំនោះទេ គ្រាន់តែយើងធ្វើតាម ឬកែប្រែទម្លាប់មួយចំនួនដែលជះផលអាក្រក់ដល់ក្រពះ ពោះវៀនយើងប៉ុណ្ណោះ។
– ញ៉ាំបាយឲ្យបានទៀងទាត់
– ចៀសវាងអាហារមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន
– កុំជក់បារី
– កាត់បន្ថយការញ៉ាំស្រា និងជាតិកាហ្វេអ៊ីន
– កុំញ៉ាំអាហារជូរ និងហឹរខ្លាំងញឹកញាប់
– ធ្វើចិត្តឲ្យរីករាយ កុំតានតឹងអារម្មណ៍ពេក
– កំុប្រើពពួកថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ NSAID (Aspirin Ibuprofen…) ច្រើនពេក
– រក្សាទម្ងន់ឲ្យល្អ
– ហាត់ប្រាណឲ្យទៀងទាត់។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិដោយ Hello Krupet
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 098282890 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល [email protected]
(3) LINE, VIBER: 098282890 (4)
តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload
ចូលចិត្តផ្នែក យល់ដឹង និងចង់ធ្វើការជាមួយខ្មែរឡូតក្នុងផ្នែកនេះ សូមផ្ញើ CV មក [email protected]
