ថៃ៖ Taew គឺជាតារាសិល្បៈថៃដែលស្ថិតនៅក្នុងចំណោមតារាជាច្រើនទៀតដែលបានទៅធ្វើតេស្តរកជំងឺកូវីដ១៩ ប៉ុន្តែនាងជាមនុស្សមានសំណាងបំផុតព្រោះ លទ្ធផលធ្វើតេស្តលើកចុងក្រោយ របស់នាងគឺអវិជ្ជមាន។
![](https://s9.kh1.co/4f/4f2ee153933f35352d0b93d2808ca9792bfa4d76.jpg)
ក្នុងរយៈពេលថ្មីៗកន្លងមកនេះ Taew នាងក៏បានចែករំលែកនូវចំនេះដឹងនិងវិធីមួយចំនួនដល់មហាជនដើម្បីការពារនិងថែរក្សាខ្លួនក្នុងកំលុងពេលមានជំងឺកូវីដរាតត្បាតទូទាំងពិភពលោកនេះ។
វិធីទាំងនោះរួមមាន៖
១. ព្យាយាមកុំប៉ះមុខរបស់អ្នកដោយប្រើដៃ ព្រោះដៃរបស់អ្នកគឺអាចចាប់របស់ប្រើប្រាស់ និងរបស់ផ្សេងៗទៀត ដែលអាចមានមេរោគជាប់ដៃរបស់អ្នក ដែលវាអាចជាភ្នាក់ងារចម្លងរោគដល់ផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង ដូច្នេះត្រូវលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន។
២.រឿងសំខាន់មួយទៀតគឺមិនត្រឹមតែពាក់ម៉ាសនោះទេ តែត្រូវអនាម័យចំពោះម៉ាស់របស់អ្នកជានិច្ច ម៉ាសគឺសម្រាប់ការពារពីជំងឺ តែបើម៉ាសមិនស្អាត មានជាប់ជាមួយជំងឺផ្សេងៗ នោះអ្នកនិងឆ្លងរោគទាំងនោះ។
![](https://s9.kh1.co/9d/9dd9b13bfdce46f954d55cc3ae6b5d24cbe7882b.jpg)
៣.ត្រូវតែបាញ់អាល់កុល រាល់ពេលចេញក្រៅ និងពេលចាប់កាន់របស់ផ្សេងៗរួច ព្រោះវាអាចសំលាប់មេរោគបានយ៉ាងល្អ។
៤.ព្យាយាមរក្សាគម្លាតរបស់អ្នកពីអ្នកដ៏ទៃ ដោយមិនចាំបាច់គេប្រាប់ អ្នកត្រូវតែគិតថា គ្រប់គ្នាអាចនឹងមានផ្ទុកនូវជំងឺកូវីដ នេះមិនមែនរើសអើងទេ តែជាការការពារខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃផងដែរ។
៥. ថែរក្សាប្រព័ន្ធភាពសុំាផ្ទាល់ខ្លួនពីខាងក្នុង និងថែរក្សាសុខភាពដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការជ្រើសរើសអាហារ ដែលជួយជំរុញឱ្យ យើងមានព្រព័ន្ធភាពសុំាល្អ ព្រមទាំងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជានិច្ច។
នេះជាវិធីដ៏ល្អៗដែល Teaw បានប្រាប់ ហើយអ្នកទាំងអស់គ្នាគួរតែអនុវត្តឱ្យបានគ្រប់ៗគ្នាក្នុងសម័យកូវីដ១៩នេះ៕
![](https://s9.kh1.co/94/94e0bc17a32ac18c88de2f27a8fbc12bcf16a673.jpg)
![](https://s9.kh1.co/2f/2f20844a8885af141107bf0ec44dd1923869e4b3.jpg)
![](https://s9.kh1.co/e4/e40c6806984f629f7da7d80a2de4130f14ba844c.jpg)
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 098282890 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល [email protected]
(3) LINE, VIBER: 098282890 (4)
តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload
ចូលចិត្តផ្នែក តារា & កម្សាន្ដ និងចង់ធ្វើការជាមួយខ្មែរឡូតក្នុងផ្នែកនេះ សូមផ្ញើ CV មក [email protected]