αž”αž‰αŸ’αž αžΆβ€‹αž«αžŸβ€‹αž›αžΎβ€‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™ αž‡αžΆβ€‹αž‘αžΌαž‘αŸ…β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž”αž„αŸ’αž€β€‹αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡β€‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹β€‹αžŠαž›αŸ‹β€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–β€‹αž™αžΎαž„ αž€αŸβ€‹αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚β€‹β€‹αž’αžΆαž…β€‹αžšαŸ†αžαžΆαž“β€‹αžŠαž›αŸ‹β€‹αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸβ€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž™αžΎαž„ αž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡β€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžŸαŸ‹β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž’αŸ’αž›αžΆαž€αŸ‹β€‹αž˜αž½αž™β€‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžβ€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αžŸαžΆαžšβ€‹αž”αž‰αŸ’αž αžΆβ€‹αž«αžŸβ€‹αž“αŸαŸ‡αŸ” αž™αŸ‰αžΆαž„αžŽαžΆαž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž’αžαŸ’αžαž”αž‘β€‹αž“αŸαŸ‡ β€œHello αž‚αŸ’αžšαžΌαž–αŸαž‘αŸ’αž™β€ αž”αžΆαž“β€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›β€‹αž•αŸ’αžŠαž»αŸ†β€‹β€‹αž€αŸ’αž”αž½αž“β€‹αž’αž˜αŸ’αž˜αž‡αžΆαžαž·β€‹αž›αŸ’αž’β€‹αž”αŸ†αž•αž»αžβ€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αž‡αž½αž™β€‹αž‚αŸ’αž“αžΆβ€‹αž™αžΎαž„β€‹αž’αžΆαž…β€‹αžŸαžΆαž€β€‹αž›αŸ’αž”αž„β€‹αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž”αžΆαž“ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αž”αž‰αŸ’αžˆαž”αŸ‹β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž›αžΌαžαž›αžΆαžŸαŸ‹β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž«αžŸαŸ”

αž‚αžŽαž“αžΆ BMI αž“αŸ…αž‘αžΈαž“αŸαŸ‡

αž…αžΌαž›αžšαž½αž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž–αž½αž€αž™αžΎαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„ Telegram αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αžšαž αŸαžŸ

៑. αž”αŸ’αžšαŸαž„β€‹αžŠαžΎαž˜β€‹αžαŸ‚

αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž˜αžΆαž“αŸ– αž”αŸ’αžšαŸαž„β€‹αžŠαžΎαž˜β€‹αžαŸ‚ ៀ-៑០ αžαŸ†αžŽαž€αŸ‹ αž‘αžΉαž€ αŸ’β€‹αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆαž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž’αŸ’αžœαžΎαŸ– αž›αžΆαž™β€‹αž”αŸ’αžšαŸαž„ αž“αž·αž„β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž…αžΌαž›β€‹αž‚αŸ’αž“αžΆ αžšαž½αž…β€‹αž›αžΆαž”β€‹αž‘αŸ…β€‹αž›αžΎβ€‹αžαŸ†αž”αž“αŸ‹β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž”αž‰αŸ’αž αžΆβ€‹αž«αžŸ αž‘αž»αž€β€‹αž²αŸ’αž™β€‹αžŸαŸ’αž„αž½αž αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αž αŸ₯-αŸ¦αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαž αŸαžαž»β€‹αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αž”αžΆαž“β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–? αž”αŸ’αžšαŸαž„β€‹αžŠαžΎαž˜β€‹αžαŸ‚β€‹αž‚αžΊβ€‹αž‡αžΆβ€‹αžαŸ’αž“αžΆαŸ†β€‹αžŸαž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹β€‹αž˜αŸαžšαŸ„αž‚β€‹αžŠαŸβ€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž₯αž‘αŸ’αž’αž·αž–αž›β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αžŸαž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹β€‹αž”αžΆαž€αŸ‹αžαŸαžšαžΈβ€‹αž—αžΆαž‚β€‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“ αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž²αŸ’αž™β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž”αŸ’αžšαžΎβ€‹αž”αŸ’αžšαŸαž„αžαŸ‚β€‹αž€αŸ’αž›αžΆαž™β€‹αž‡αžΆβ€‹αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžšβ€‹αžŠαŸβ€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›β€‹αž«αžŸβ€‹αž›αžΎβ€‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αŸ”

្. αž”αŸ’αžšαŸαž„β€‹αž›αŸ’αž αž»αž„β€‹αžαŸ’αžœαž„

αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž˜αžΆαž“αŸ– αž”αŸ’αžšαŸαž„β€‹αž›αŸ’αž αž»αž„β€‹αžαŸ’αžœαž„β€‹αžŸαž»αž‘αŸ’αž’αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž’αŸ’αžœαžΎαŸ– αž›αžΆαž”β€‹αž”αŸ’αžšαŸαž„β€‹αž‘αŸ…β€‹αž›αžΎβ€‹αž«αžŸ αžšαž½αž…β€‹αž‘αž»αž€β€‹αž…αŸ„αž›β€‹αž²αŸ’αž™β€‹αžŸαŸ’αž„αž½αž αž“αž·αž„β€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœαž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž”αŸ‚αž”β€‹αž“αŸαŸ‡ ្-αŸ£αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαž αŸαžαž»β€‹αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–? αžαŸ’αžœαžΈβ€‹αžαŸ’αž”αž·αžβ€‹αžαŸ‚β€‹αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡β€‹β€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž…αŸ†αžŽαžΆαž™β€‹αž–αŸαž›β€‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“β€‹αžŸαž”αŸ’αžŠαžΆαž αŸβ€‹αž‘αž˜αŸ’αžšαžΆαŸ†β€‹αžƒαžΎαž‰β€‹αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›β€‹αž€αŸβ€‹αžŠαŸ„αž™ αž”αŸ’αžšαŸαž„β€‹αž›αŸ’αž αž»αž„β€‹αžαŸ’αžœαž„β€‹αž‚αžΊβ€‹αž‡αžΆβ€‹αžœαž·αž’αžΈβ€‹αžŠαŸβ€‹αž›αŸ’αž’β€‹αž˜αž½αž™β€‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹β€‹αž”αž‰αŸ’αž αžΆβ€‹αž«αžŸβ€‹αž‡αžΆβ€‹αžšαŸ€αž„β€‹αžšαž αžΌαžαŸ” αž›αŸ’αž αž»αž„β€‹αžαŸ’αžœαž„β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆβ€‹αžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·β€‹αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„β€‹αž˜αŸαžšαŸ„αž‚ αž αžΎαž™β€‹β€‹αžŸαž˜αŸ’αž”αžΌαžšβ€‹αž‘αŸ…β€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»β€‹αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„β€‹αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžαž€αž˜αŸ’αž˜ αžŠαŸ‚αž›β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž‡αž½αž™β€‹αž™αžΎαž„β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž”αŸ’αžšαž™αž»αž‘αŸ’αž’β€‹αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž˜αŸαžšαŸ„αž‚ papillomavirus αžŠαŸ‚αž›β€‹αž”αž„αŸ’αž€β€‹αž²αŸ’αž™β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž«αžŸβ€‹αž›αžΎβ€‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™β€‹αž”αžΆαž“αŸ”

៣. αžαŸ’αž‘αžΉαž˜αžŸ

αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž˜αžΆαž“αŸ– αžαŸ’αž‘αžΉαž˜β€‹αžŸαž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž’αŸ’αžœαžΎαŸ– αž”αž»αž€β€‹αžαŸ’αž‘αžΉαž˜ ្-αŸ£αž€αŸ†αž–αžΉαžŸ αžšαž½αž…β€‹αž›αžΆαž”β€‹αž‘αŸ…β€‹αž›αžΎβ€‹αž«αžŸ αž™αžΎαž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αžœαž·αž’αžΈβ€‹αž“αŸαŸ‡ αŸ‘αžŠαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž˜αž½αž™β€‹αžαŸ’αž„αŸƒαž αŸαžαž»β€‹αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–? αžαŸ’αž‘αžΉαž˜β€‹αžŸβ€‹αž‡αžΆβ€‹αž±αžŸαžβ€‹αžŠαŸβ€‹αž›αŸ’αž”αžΈβ€‹αž˜αž½αž™β€‹αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšβ€‹αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·β€‹αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„αž“αžΉαž„αž˜αŸαžšαŸ„αž‚αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšβ€‹αž™αžΎαž„β€‹αž–αžΈβ€‹αž˜αŸαžšαŸ„αž‚ αž”αžΆαž€αŸ‹αžαŸαžšαžΈ αž•αŸ’αžŸαž·αž αž“αž·αž„β€‹αž”αŸ‰αžΆαžšαŸ‰αžΆαžŸαŸŠαžΈαžβ€‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αŸ” αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆβ€‹αžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·β€‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž²αŸ’αž™β€‹αžαŸ’αž‘αžΉαž˜αžŸβ€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸβ€‹αžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„β€‹αžŽαžΆαžŸαŸ‹β€‹αž“αŸ…β€‹αž–αŸαž›β€‹αž“αž·αž™αžΆαž™β€‹αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹β€‹αž”αž‰αŸ’αž αžΆβ€‹αž«αžŸβ€‹αž›αžΎβ€‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αŸ”

ៀ. αž˜αŸ’αžŸαŸ… Baking Soda

αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž˜αžΆαž“αŸ– αž˜αŸ’αžŸαŸ… Baking Soda ៣-αŸ€αžŸαŸ’αž›αžΆαž”αž–αŸ’αžšαžΆ αž“αž·αž„αž‘αžΉαž€β€‹αž˜αž½αž™β€‹αž€αžΌαž“β€‹αž…αžΆαž“β€‹αž…αž„αŸ’αž€αžΉαŸ‡αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž’αŸ’αžœαžΎαŸ– αž›αžΆαž™β€‹αž˜αŸ’αžŸαŸ…β€‹αž…αžΌαž›β€‹αž‘αŸ…β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž‘αžΉαž€ αžšαž½αž…β€‹αž›αžΆαž”β€‹αž›αžΎβ€‹αž«αžŸ αž‘αž»αž€β€‹αž…αŸ„αž› αŸ£αŸ β€‹αž“αžΆαž‘αžΈ αžšαž½αž…β€‹αž›αžΆαž„β€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž…αŸαž‰αž αŸαžαž»β€‹αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–? αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšβ€‹αžαŸ‚β€‹αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆβ€‹αžŸαž˜αŸ’αž”αžαŸ’αžαž·β€‹αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αžšαž›αžΆαž€ αž“αž·αž„β€‹αžŸαž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹β€‹αž˜αŸαžšαŸ„αž‚β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹ Baking Soda αž’αžΆαž…β€‹αž‡αžΆβ€‹αž‡αŸ†αž“αž½αž™β€‹αžŠαŸβ€‹αž›αŸ’αž’β€‹αž”αŸ†αž•αž»αžβ€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž”αŸ’αžšαž™αž»αž‘αŸ’αž’β€‹αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž†αŸ’αž›αž„β€‹αž˜αŸαžšαŸ„αž‚β€‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ—αŸ”

αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžšαžŽαžΈβ€‹αž˜αžΆαž“β€‹αžŸαŸ†αžŽαž½αžš αž¬β€‹αž˜αž“αŸ’αž‘αž·αž›αžŸαž„αŸ’αžŸαŸαž™β€‹αž‡αž»αŸ†αžœαž·αž‰β€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–β€‹αž’αŸ’αž“αž€ αž‡αž˜αŸ’αžšαžΎαžŸβ€‹αž›αŸ’αž’β€‹αž”αŸ†αž•αž»αž αžŸαžΌαž˜β€‹αž–αž·αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž”αŸ’αžšαžΉαž€αŸ’αžŸαžΆβ€‹αž™αŸ„αž”αž›αŸ‹β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž–αŸαž‘αŸ’αž™β€‹αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αŸ” Hello Health Group αž˜αž·αž“β€‹αž…αŸαž‰β€‹αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆ αž˜αž·αž“β€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™ αž¬β€‹αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›β€‹αž‡αžΌαž“β€‹αž‘αŸαŸ• 

αž’αžαŸ’αžαž”αž‘αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹αžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αžŠαŸ„αž™ Hello Krupet

αž”αžΎαž˜αžΆαž“αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ ឬ αž”αž€αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αžŸαžΌαž˜αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„ (1) αž›αŸαžαž‘αžΌαžšαžŸαŸαž–αŸ’αž‘ 098282890 (៨-αŸ‘αŸ‘αž–αŸ’αžšαžΉαž€ & ៑-αŸ₯αž›αŸ’αž„αžΆαž…) (2) αž’αŸŠαžΈαž˜αŸ‰αŸ‚αž› [email protected] (3) LINE, VIBER: 098282890 (4) αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαž‘αŸ†αž–αŸαžšαž αŸ’αžœαŸαžŸαž”αŸŠαž»αž€αžαŸ’αž˜αŸ‚αžšαž‘αžΌαž https://www.facebook.com/khmerload

αž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€ αž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„ αž“αž·αž„αž…αž„αŸ‹αž’αŸ’αžœαžΎαž€αžΆαžšαž‡αžΆαž˜αž½αž™αžαŸ’αž˜αŸ‚αžšαž‘αžΌαžαž€αŸ’αž“αž»αž„αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž“αŸαŸ‡ αžŸαžΌαž˜αž•αŸ’αž‰αžΎ CV αž˜αž€ [email protected]