αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšβ€‹αžαŸ’αž˜αŸ…β€‹ αž˜αž·αž“β€‹αžαŸ’αžšαžΉαž˜β€‹αžαŸ‚β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αžšαžŸαž‡αžΆαžαž·β€‹αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜β€‹αž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹β€‹αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡β€‹αž‘αŸ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚β€‹αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎβ€‹αž˜αž½αž™β€‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹ αž€αŸβ€‹αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸβ€‹αžŸαž˜αŸ’αž”αžΌαžšβ€‹αž”αŸ‚αž”β€‹αžŠαž›αŸ‹β€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž“αž·αž„β€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžŸαŸ‹β€‹β€‹β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž™αžΎαž„β€‹αž•αž„β€‹αžŠαŸ‚αžšβ€‹αŸ” αž–αž·αžβ€‹αžŽαžΆαžŸαŸ‹β€‹ αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšβ€‹αžαŸ’αž˜αŸ…β€‹αž‡αžΆβ€‹αž”αŸ’αžšαž—αž–β€‹αž“αŸƒβ€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»β€‹αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžαž€αž˜αŸ’αž˜β€‹ αž–αŸ’αžšαž˜β€‹αž‘αžΆαŸ†αž„β€‹αž•αŸ’αž‘αž»αž€β€‹αž‘αŸ…β€‹αžŠαŸ„αž™β€‹β€‹αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“β€‹A, B6, B12, C, E, αž”αŸ‰αžΌαžαžΆαžŸαŸ’αž™αžΌαž˜β€‹ αž‡αžΆαžαž·β€‹αžŠαŸ‚αž€β€‹ αž˜αŸ‰αžΆαž‰αŸ‰αŸαžŸαŸ’αž™αžΌαž˜β€‹ αž“αž·αž„β€‹αž‡αžΆαžαž·β€‹αžŸαžšαžŸαŸƒβ€‹ αžŠαŸ‚αž›β€‹β€‹αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹β€‹αž”αŸ†αž•αž»αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡β€‹αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™β€‹β€‹αŸ”

៑. αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž”αŸαŸ‡αžŠαžΌαž„β€‹

αž…αžΌαž›αžšαž½αž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž–αž½αž€αž™αžΎαž„αž€αŸ’αž“αž»αž„ Telegram αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αžšαž αŸαžŸ

β€‹β€‹αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšβ€‹αžαŸ’αž˜αŸ…β€‹αž•αŸ’αž‘αž»αž€β€‹αž”αžšαž·αž˜αžΆαžŽβ€‹β€‹αžŠαŸβ€‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“β€‹αž“αŸƒβ€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»Resveratrol αž“αž·αž„ quercetin β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‡αž½αž™β€‹αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™β€‹αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™β€‹αž“αŸƒβ€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž€αŸ’αžšαž·αž“β€‹αžŸαžšαžŸαŸƒβ€‹αžˆαžΆαž˜β€‹αž”αŸαŸ‡αžŠαžΌαž„β€‹ αž–αŸ’αžšαž˜β€‹αž‘αžΆαŸ†αž„β€‹αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšβ€‹αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž”αŸ†αž•αŸ’αž›αžΆαž‰β€‹ αžŠαŸ‚αž›β€‹αž”αžŽαŸ’αžŠαžΆαž›β€‹αž˜αž€β€‹αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžβ€‹αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹β€‹αž“αŸƒβ€‹αž€αžΌαž›αŸαžŸαŸ’αžαŸαžšαŸ‰αžΌαž›β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž›αŸ’αž’β€‹αž“αŸ…β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž…αžšαž“αŸ’αžβ€‹αžˆαžΆαž˜β€‹β€‹β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž™αŸ‰αžΆαž„β€‹αž›αŸ’αž’β€‹αŸ”

β€‹β€‹β€‹β€‹β€‹β€‹β€‹αŸ’. αž‡αž½αž™β€‹αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž”αŸ’αžšαŸ‚αž”αŸ’αžšαž½αž›β€‹αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸβ€‹ αž“αž·αž„β€‹β€‹αž’αžΆαž€αžΆαžšαŸˆβ€‹αžˆαžΊβ€‹αž€αŸ’αž”αžΆαž›β€‹

αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎβ€‹αžŸαŸ’αžšαžΈβ€‹αŸ—β€‹αž™αžΎαž„β€‹αžαŸ‚αž„β€‹αž”αŸ’αžšαžˆαž˜β€‹αž“αžΉαž„β€‹αžšαŸ„αž‚αžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆβ€‹β€‹αž˜αž»αž“β€‹αž–αŸαž›β€‹αž˜αž€β€‹αžšαžŠαžΌαžœ (PMS) αžŠαžΌαž…β€‹αž‡αžΆβ€‹αž”αŸ’αžšαŸ‚αž”αŸ’αžšαž½αž›β€‹αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸ αž“αž·αž„β€‹αžˆαžΊβ€‹αž€αŸ’αž”αžΆαž›β€‹ αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšβ€‹αžαŸ’αž˜αŸ…β€‹αž’αžΆαž…β€‹αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™β€‹αž”αž‰αŸ’αž αžΆβ€‹αž‘αžΆαŸ†αž„β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž™αŸ‰αžΆαž„β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–β€‹αŸ” αžŸαžΆαžšαž‡αžΆαžαž·Riboflavin β€‹αž“αŸ…β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšβ€‹αžαŸ’αž˜αŸ…β€‹ β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸβ€‹αžŠαŸβ€‹αž’αžŸαŸ’αž…αžΆαžšαŸ’αž™β€‹β€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž‡αž½αž”β€‹αž”αŸ’αžšαž‘αŸ‡β€‹αž’αžΆαž€αžΆαžšαŸˆβ€‹αžˆαžΊβ€‹αž€αŸ’αž”αžΆαž›β€‹ αž¬β€‹αžˆαžΊβ€‹αž€αŸ’αž”αžΆαž›β€‹αž”αŸ’αžšαž€αžΆαŸ†αž„β€‹αž‡αžΆβ€‹αž‰αžΉαž€αž‰αžΆαž”αŸ‹β€‹β€‹αŸ”

β€‹β€‹αŸ£. αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž˜αž αžΆαžšαžΈαž€β€‹

αž™αŸ„αž„β€‹αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αžŸαž·αž€αŸ’αžŸαžΆβ€‹αž‡αžΆβ€‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰β€‹αžαžΆ αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»β€‹αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžαž€αž˜αŸ’αž˜β€‹ αž“αž·αž„β€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»Carotenoids αžŠαŸ‚αž›β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž“αŸ…β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšβ€‹αžαŸ’αž˜αŸ…β€‹ αž’αžΆαž…β€‹αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšβ€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž•αž›αž·αžβ€‹αžšαŸ‰αžΆαžŒαžΈαž€αžΆαž›αŸ‹β€‹αžŸαŸαžšαžΈβ€‹ αžŠαŸ‚αž›β€‹αž”αž„αŸ’αž€β€‹αž²αŸ’αž™β€‹αž€αžΎαžβ€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž˜αž αžΆαžšαžΈαž€β€‹αŸ” αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡β€‹αž αžΎαž™β€‹ αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšβ€‹αžαŸ’αž˜αŸ…β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™β€‹αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™β€‹αž“αŸƒβ€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž€αžΎαžβ€‹αž‡αŸ†αž„αžΊβ€‹αž˜αž αžΆαžšαžΈαž€β€‹αž˜αž½αž™β€‹αž…αŸ†αž“αž½αž“β€‹ αžŠαŸ„αž™β€‹αžŸαžΆαžšβ€‹αžαŸ‚β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž•αŸ’αž‘αž»αž€β€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»β€‹αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžαž€αž˜αŸ’αž˜β€‹ αž“αž·αž„β€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»CarotenoidsαŸ”β€‹

ៀ. αž›αŸ’αž’β€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡β€‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹ αž“αž·αž„β€‹αžŸαž€αŸ‹β€‹

αž‘αž“αŸ’αž‘αžΉαž˜β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹ αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšβ€‹αžαŸ’αž˜αŸ…β€‹αž€αŸβ€‹αž•αŸ’αž‘αž»αž€β€‹αž”αŸ’αžšαŸαž„β€‹αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšβ€‹β€‹ β€‹β€‹αž‡αžΆβ€‹αž”αŸ’αžšαž—αž–β€‹αž“αŸƒβ€‹αžŸαžΆαžšαž’αžΆαžαž»β€‹αž”αŸ’αžšαž†αžΆαŸ†αž„β€‹β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž’αž»αž€αžŸαŸŠαžΈαžαž€αž˜αŸ’αž˜β€‹ αž“αž·αž„β€‹αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“β€‹E β€‹β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αžΆαž…β€‹αž‡αž½αž™β€‹αžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†β€‹β€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–β€‹αžŸαŸ’αž”αŸ‚αž€β€‹αž€αŸ’αž”αžΆαž› αžŠαŸ„αž™β€‹αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“β€‹αž…αžšαžΆαž…αžšβ€‹αžˆαžΆαž˜β€‹ αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšβ€‹αžŸαž€αŸ‹β€‹αž‡αŸ’αžšαž»αŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž”αŸ‚αž€β€‹αž…αž»αž„β€‹ αž–αŸ’αžšαž˜β€‹αž‘αžΆαŸ†αž„β€‹αž”αž‰αŸ’αž αžΆβ€‹αžŸαž€αŸ‹β€‹αžŸαŸ’αž€αžΌαžœβ€‹αž˜αž»αž“β€‹αžœαŸαž™β€‹αŸ” αž”αŸ’αžšαŸαž„β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αž€αŸβ€‹αž‡αž½αž™β€‹αž‡αŸ†αžšαž»αž‰β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž›αžΌαžαž›αžΆαžŸαŸ‹β€‹αž“αŸƒβ€‹β€‹αžŸαž€αŸ‹β€‹ αž“αž·αž„β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–β€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž”αŸ’αžšαžˆαž˜β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž”αž‰αŸ’αž αžΆβ€‹αž‡αŸ’αžšαž»αŸ‡β€‹αžŸαž€αŸ‹β€‹αžαŸ‚αž˜β€‹αž‘αŸ€αžβ€‹αž•αž„β€‹αŸ”

αŸ₯. αž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšβ€‹αžŠαž›αŸ‹β€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–β€‹αž†αŸ’αž’αžΉαž„β€‹

αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜β€‹αž–αžΈβ€‹αž“αŸαŸ‡ αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšβ€‹αžαŸ’αž˜αŸ…β€‹αž€αŸβ€‹αž•αŸ’αž‘αž»αž€β€‹αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“β€‹K αžŠαŸ‚αž›β€‹β€‹αž‡αž½αž™β€‹αž‘αŸ’αžšαž‘αŸ’αžšαž„αŸ‹β€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–β€‹αž†αŸ’αž’αžΉαž„β€‹αŸ” αž™αŸ„αž„β€‹αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αžŸαž·αž€αŸ’αžŸαžΆβ€‹αž˜αž½αž™β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰β€‹αžαžΆβ€‹ αžŸαŸ’αžšαžΈβ€‹αŸ—β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αžαŸ’αžœαŸ‡β€‹αžœαžΈαžαžΆαž˜αžΈαž“β€‹K β€‹αž”αŸ’αžšαžˆαž˜β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™β€‹αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹β€‹αž“αŸƒβ€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž”αžΆαž€αŸ‹β€‹αž†αŸ’αž’αžΉαž„β€‹αžαŸ’αžšαž‚αžΆαž€β€‹αŸ” αž αŸαžαž»β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αž αžΎαž™β€‹ αžŸαŸ’αžšαžΈβ€‹αŸ—β€‹β€‹αž™αžΎαž„β€‹αž‚αž”αŸ’αž”αžΈβ€‹αž‰αŸ‰αžΆαŸ†β€‹αž‘αŸ†αž–αžΆαŸ†αž„αž”αžΆαž™αž‡αžΌαžšβ€‹αžαŸ’αž˜αŸ…β€‹β€‹β€‹αž²αŸ’αž™β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž…αŸ’αžšαžΎαž“β€‹ αž‘αžΎαž”β€‹αž‡αžΆβ€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšβ€‹αŸ”

αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžšαžŽαžΈβ€‹αž˜αžΆαž“β€‹αžŸαŸ†αžŽαž½αžš αž¬β€‹αž˜αž“αŸ’αž‘αž·αž›αžŸαž„αŸ’αžŸαŸαž™β€‹αž‡αž»αŸ†αžœαž·αž‰β€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–β€‹αž’αŸ’αž“αž€ αž‡αž˜αŸ’αžšαžΎαžŸβ€‹αž›αŸ’αž’β€‹αž”αŸ†αž•αž»αž αžŸαžΌαž˜β€‹αž–αž·αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž”αŸ’αžšαžΉαž€αŸ’αžŸαžΆβ€‹αž™αŸ„αž”αž›αŸ‹β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž–αŸαž‘αŸ’αž™β€‹αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αŸ” Hello Health Group αž˜αž·αž“β€‹αž…αŸαž‰β€‹αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αž”αž‰αŸ’αž‡αžΆ αž˜αž·αž“β€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™ αž¬β€‹αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›β€‹αž‡αžΌαž“β€‹αž‘αŸαŸ• 

αž’αžαŸ’αžαž”αž‘αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹αžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αžŠαŸ„αž™ Hello Krupet

αž”αžΎαž˜αžΆαž“αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ ឬ αž”αž€αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αžŸαžΌαž˜αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„ (1) αž›αŸαžαž‘αžΌαžšαžŸαŸαž–αŸ’αž‘ 098282890 (៨-αŸ‘αŸ‘αž–αŸ’αžšαžΉαž€ & ៑-αŸ₯αž›αŸ’αž„αžΆαž…) (2) αž’αŸŠαžΈαž˜αŸ‰αŸ‚αž› [email protected] (3) LINE, VIBER: 098282890 (4) αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαž‘αŸ†αž–αŸαžšαž αŸ’αžœαŸαžŸαž”αŸŠαž»αž€αžαŸ’αž˜αŸ‚αžšαž‘αžΌαž https://www.facebook.com/khmerload

αž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€ αž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„ αž“αž·αž„αž…αž„αŸ‹αž’αŸ’αžœαžΎαž€αžΆαžšαž‡αžΆαž˜αž½αž™αžαŸ’αž˜αŸ‚αžšαž‘αžΌαžαž€αŸ’αž“αž»αž„αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž“αŸαŸ‡ αžŸαžΌαž˜αž•αŸ’αž‰αžΎ CV αž˜αž€ [email protected]