របបអាហារប្រចាំថ្ងៃ មានមុខងារដ៏សំខាន់ ជួយឲ្យរាងកាយរបស់យើងមានថាមពលក្នុងការប្រកបកិច្ចការងារផ្សេងៗ។ ពិតណាស់ ស្រីៗយើងតែងជួបប្រទះការហត់នឿយទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ដូច្នេះហើយ ដើម្បីបំពេញបន្ថែមទាំងកម្លាំង និងថាមពល របបអាហារទាំងនេះ ជាជម្រើសដ៏ប្រសើរបំផុត។
អាហារទាំង៤យ៉ាង ជួយឲ្យរាងកាយស្រីៗយើងរឹងមាំ
ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័ស១. ស្ពៃពួយឡេង
ការបញ្ចូលបន្លែស្លឹកបៃតងទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ជារឿងដែលមិនអាចខ្វះបានឡើយ។ ស្ពៃពួយឡេងសម្បូរវីតាមីនA ដែលអាចជួយពង្រឹងសាច់ដុំដោយផ្ទាល់ ព្រមទាំងជួយឲ្យរាងកាយរបស់យើងរឹងមាំបន្តិចម្ដងៗ។
២. ស៊ុត
ចំណែកឯស៊ុតផ្ទុកវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ដូចជាប្រូតេអ៊ីនដែលជួយឲ្យសាច់ដុំរឹងមាំ។ ជាងនេះទៅទៀត ស៊ុតក៏ជួយបង្កើនវីតាមីនDដល់រាងកាយ ដោយធ្វើការបំបែកអាហារ និងបំប្លែងទៅជាថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
៣. ផ្លែចេក
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ផ្លែចេកជាប្រភពនៃជាតិសរសៃ និងវីតាមីនដូចជាB-6 និងប៉ូតាស៊្យូម ដែលជួយបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ និងផ្ដល់ថាមពលដល់រាងកាយជាប្រចាំ។ ហេតុដូច្នេះហើយ បើស្រីៗយើងហត់នឿយ ឬគ្មានកម្លាំងកំហែងអំឡុងពេលបំពេញការងារ គួរតែញ៉ាំចេក១ផ្លែ ដើម្បីបង្កើនថាមពលភ្លាមៗ។
៤. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ពូជ
ចំណែកឯគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ពូជក៏មានប្រយោជន៍យ៉ាងសម្បូរបែបដល់សុខភាពរបស់យើងដូចគ្នា ពីព្រោះអាហារទាំងនេះសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន និងជាតិសរសៃខ្ពស់ ហើយថែមទាំងមានសូដ្យូមទាបផងដែរ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ពូជមានដូចជា គ្រាប់អាល់ម៉ុន គ្រាប់ស្វាយចន្ទី គ្រាប់ល្ពៅ គ្រាប់ល្ង គ្រាប់ជីរ គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិដោយ Hello Krupet
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 098282890 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល [email protected]
(3) LINE, VIBER: 098282890 (4)
តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload
ចូលចិត្តផ្នែក យល់ដឹង និងចង់ធ្វើការជាមួយខ្មែរឡូតក្នុងផ្នែកនេះ សូមផ្ញើ CV មក [email protected]
