ការសិក្សា៖ ញ៉ាំផ្លែបឺរ​ពីរដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ កាត់បន្ថយហានិភ័យគាំងបេះដូង!

ការ​សិក្សា​ថ្មី​មួយ​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ញ៉ាំ​ផ្លែបឺរ​ពីរ​ពេល​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍ បាន​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​​គាំង​បេះ​ដូង​បាន​រហូត​ដល់​ជាង​ ២០​ភាគរយ បើ​ធៀប​ទៅ​នឹង​អ្នក​ដែល​មិន​សូវ​បាន​ញ៉ាំ​ផ្លែ​បឺរ​។​

ជំងឺ​​បេះដូង ជា​ប្រភេទ​ជំងឺ​មួយ​ដែល​នាំ​មុខ​គេ​បណ្ដាល​​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្លាប់​ច្រើន​នៅ​លើ​ពិភព​លោក។ អង្គការ​សុខភាព​ពិភព​លោក​បាន​ប៉ាន់​ប្រមាណ​ថា​អ្នក​ស្លាប់​ដោយសារ​ជំងឺ​បេះ​ដូង​មាន​ប្រហែល​ ១៨​លាន​នាក់​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ​ៗ​។

ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័ស

ការ​សិក្សា​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ការ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​បឺរ​ប្រហែល​ ៨០​ក្រាម​ចំនួន​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍ អាច​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​បញ្ហា​គាំង​បាន​ដូង​បាន​ ២១ភាគរយ បើ​ធៀប​ទៅ​នឹង​អ្នក​មិន​ញ៉ាំ ឬ​មិន​សូវ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ឈើ​មួយ​ប្រភេទ​នេះ។

ការសិក្សា​នេះ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​មាន​អ្នក​ចូល​រួម​ចំនួន ៦៨ ០០០​នាក់​ជា​ស្រ្តី និង​៤១ ០០០​នាក់​ជា​បុរស ហើយ​អ្នក​ចូល​រួម​ជា​មនុស្ស​ដែល​គ្មាន​ជំងឺ​មហារីក ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​​បេះ​ដូង និង​ជំងឺ​ស្រ្តូក​ឡើង​។ ក្នុង​រយៈ​ពេល​ ៣០​ឆ្នាំ នៃ​ការ​សិក្សា អ្នក​ចូល​រួម​ត្រូវ​បំពេញ​កម្រង​សំនួរ​ទាក់​ទង​នឹង​របប​អាហារ​រាល់​បួន​ឆ្នាំ​ម្ដង​។ ជា​លទ្ធផល​ ដែល​​សារព័ត៌មាន CNN ចុះ​ផ្សាយ​នៅ​ថ្ងៃទី៣០ ខែ​មីនា ឆ្នាំ​២០២២ បាន​បង្ហាញ​ថា អ្នក​ដែល​បាន​ញ៉ាំ​ផ្លែ​បឺរ​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍ បាន​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​បញ្ហា​គាំង​បេះ​ក្នុង​រង្វង់​​២០​ភាគ​រយ បើ​ធៀប​ទៅ​នឹង​អ្នក​មិន​ញ៉ាំ​។​ 

ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ ក្រុម​អ្នក​ជំនាញ​បាន​ណែ​នាំ​ថា ដើម្បី​ការ​ពារ​សុខភាព​បេះ​ដូង យើង​គ្រប់​គ្នា​គួរ​ថែ​រក្សា​ទម្ងន់​ខ្លួន​ឲ្យ​ស្ថិត​ក្នុង​កម្រិត​សុខភាព​ល្អ គ្រប់​គ្រង​សម្ពាធ​ឈាម និង​កូលេស្តេរ៉ូល​ឲ្យ​បាន​ល្អ គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់ ហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ កាត់​បន្ថយ​ស្រ្តេស កម្រិត​ការ​ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង កុំ​ជក់​បារី ញ៉ាំ​បន្លែ​ ផ្លែឈើ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន និង​កាត់​បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ ​ និង​ខ្លាញ់​ច្រើន​។  

ក្នុងករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិដោយ Hello Krupet

• អាហារ