ហុងកុង៖ ឈានចូលសិល្បៈជាច្រើនឆ្នាំ រហូតមកទល់នឹងសព្វថ្ងៃនេះ តារាសម្ដែងជើងចាស់ Andy Lau នៅតែជាទីពេញនិយមសម្រាប់ទស្សនិកជនទាំងឡាយ ដោយពួកគេបានមើលឃើញពីទេពកោសល្យ ក៏ដូចជារូបសម្រស់ដ៏ស្រស់សង្ហា វ័យក្មេង របស់តារាប្រុសរូបនេះ ផងដែរ។
ជាក់ស្ដែង កាលពីថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញាកន្លងទៅនេះ គឺជាពេលមួយដែល តារាសម្ដែង លោក Andy Lau បានឈានចូលវ័យ ៦១ ឆ្នាំ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននៅតែគិតថា ស្ទីល និងភាពឆើតឆាយរបស់តារាសម្តែងរូបនេះ នៅតែមិនមានភាពប្រែប្រួលនោះទេ ។
ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័សអ្វីដែលគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះ លោក Andy Lau ក៏បានបង្ហាញពីទម្លាប់មួយចំនួន ដែលរូបលោកបានរក្សាអស់ជាច្រើនទសវត្សមកហើយ ហើយវាក៏ជាវិធីដ៏សំខាន់មួយ ក្នុងការជួយឲ្យតារាប្រុសរូបនេះ អាចរក្សាទម្រង់របស់ខ្លួនបានទៀតផង។ ក្នុងនោះដែរគឺមានដូចជា៖
១. កុំផឹកភេសជ្ជៈត្រជាក់៖ តារាសម្ដែង Andy Lau បានបង្ហាញថា ខ្លួនលោកស្ទើរតែមិនផឹកភេសជ្ជៈត្រជាក់ក្នុងរយៈពេល ៣០ ឆ្នាំមុន ដោយបានជំនួសវា ដោយភេសជ្ជៈក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីជួយបង្កើនចរន្ត.ឈា.ម។
២. កុំបរិភោគអាហារ បន្ទាប់ពីម៉ោង ១៩ៈ០០៖ លោក Andy Lau កម្រញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច ក្រោយម៉ោង ១៩ៈ០០ គឺដើម្បីផ្តល់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ សម្រាប់រាងកាយក្នុងការរំលាយអាហារ បំប្លែងថាមពល និងជៀសវាងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើស។
៣. ញ៉ាំអាហារបួស៖ ម្តងម្កាលតែប៉ុណ្ណោះ ដែលតារាប្រុសរូបនេះ ញ៉ាំតែសាច់មាន់ និងឈីស ក្នុងបរិមាណតិចតួចដើម្បីរក្សាតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ និងធានាថាមពលនៅពេល កំពុងថតរឿងជាច្រើនម៉ោង។ ហើយជាធម្មតា អាហារពេកព្រឹកមានដូចជា ទឹកដោះគោជូរ និង Oats ចំណែកអាហារពេលល្ងាច គឺភាគច្រើនជាបន្លែស្រស់ និងផ្លែឈើ។
៤. ធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ៖ ទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណក៏ជួយឱ្យតារាប្រុសរូបនេះ មានសុខភាពល្អ និងពន្យឺតភាពចាស់នៃរាងកាយ៕
ប្រភព៖ Ngoisao.net
សូមទស្សនារូបភាពខាងក្រោម៖
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 098282890 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល [email protected]
(3) LINE, VIBER: 098282890 (4)
តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload
ចូលចិត្តផ្នែក តារា & កម្សាន្ដ និងចង់ធ្វើការជាមួយខ្មែរឡូតក្នុងផ្នែកនេះ សូមផ្ញើ CV មក [email protected]
