ស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នា រវាង ជំងឺថប់បារម្ភ និង ជំងឺ​បា»ក់ទឹកចិត្ត

យល់ដឹង៖ នៅក្នុងសង្គមបច្ចុប្បន្ននេះ មនុស្សម្នាក់ៗតែងតែរងសម្ពាធនិងមានអារម្មណ៍ពិបាកចិត្តនាពេលខ្លះ ដល់ថ្នាក់គិតថាខ្លួនឯងមានជំងឺផ្លូវចិត្តដូចជាបាក់ទឹកចិត្តជាដើម។ ប៉ុន្តែរាល់ជំងឺផ្លូវចិត្តទាំងអស់ មិនមែនសុទ្ធតែជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។

ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័ស

ជាទូទៅ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តធ្វើឲ្យ មនុស្សមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹមក្នុងជីវិត គិតថាខ្លួនឯងធ្វើនេះធ្វើនោះមិនកើត មានអារម្មណ៍ថាសោកសៅខ្លាំង។ មនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវគេសន្មតថាមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត បើសិនជាគេក្រៀមក្រំខ្លាំង មានអារម្មណ៍ហេងហាង និងបាត់បង់ចំណង់ក្នុងការធ្វើអ្វីមួយលើសពី២សប្តាហ៍។

​ចំណែក ជំងឺថប់បារម្ភវិញគឺជាជំងឺមួយដែលធ្វើឲ្យ អ្នកមានក្ដីបារម្ភហួសហេតុ និង ចេះតែភ័យខ្លាចនេះនោះទៅវិញ។ អ្នកកើតជំងឺថប់បារម្ភក៏តែងតែបារម្ភមុខក្រោយ សូម្បីតែរឿងតូចតាច ពាក់ព័ន្ធនឹងការងារ សុខភាព ឬការរៀនសូត្រ ដែលយូរៗទៅ ការបារម្ភអស់ទាំងនេះធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។​

យ៉ាងណាមិញ មនុស្សម្នាក់អាចមានជំងឺទាំងពីរនេះស្របពេលតែមួយ ដោយយោងតាមការស្ទង់មតិពិភពលោកគឺមានមនុស្សជាង ៤១.៦ភាគរយ នៅឆ្នាំ២០១៥ មានជំងឺទាំងពីរនេះរួមគ្នា។

ដូច្នេះ យើងមកស្វែងយល់ពីអាការៈខុសគ្នារវាង ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត (Depression) និងជំងឺថប់បារម្ភ (Anxiety) ៖

រោគសញ្ញាធំៗនៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត (Depression)៖

- ចួបប្រទះនឹងភាពសោកសៅខ្លាំង

- បាត់បង់ក្ដីសង្ឃឹមក្នុងជីវិត

- បាត់បង់ចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ ទាំងដែលកាលពីមុនចូលចិត្តធ្វើរឿងទាំងនោះ

- ខឹងខ្លាំង អារម្មណ៍ប្រែប្រួលនៅមិនសុខ និងងាយទទួលរងការរំខាន

- ចេះតែហត់នឿយជាប្រចាំ និងមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងដំណេក

- បាត់បង់ចំណង់អាហារ និង ស្រកទម្ងន់

- មានភាពលំបាកលើការផ្ចង់អារម្មណ៍ ឬការសម្រេចចិត្ត ហើយឆាប់ភ្លេច

- ចេះតែឈឺដៃជើង និងមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងក្រពះពោះវៀន

- គិតពីការបញ្ចប់ជីវិតខ្លួនឯង

រោគសញ្ញានៃជំងឺថប់បារម្ភ (Anxiety)៖

- ពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងព្រួយបារម្ភ

- មានអារម្មណ៍រំខាន, រាងកាយដូចជាមិនបានសម្រាកសោះ ហើយដូចជាក្រពុលមុខខ្លាំង

- ចេះតែភ័យ ចេះតែញាក់ញ័រ

- មានបញ្ហាទាក់ទងនឹងដំណេក

- ចេះតែហត់នឿយជារឿយៗ

- ខួរក្បាលគិតអ្វីមិនចេញសោះ

- ឈឺក្បាល, ឈឺសាច់ដុំ, វិលមុខចង់ក្អួត និងរាគរូស ៕

ប្រភព៖: healthline

• យុវវ័យ
• អប់រំចិត្ត
• មេរៀនជីវិត