បើនិយាយដល់ផ្លែចេក គ្នាយើងពិតជាដឹងហើយថាមានប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាព ជាផ្លែឈើមានជាតិសរសៃជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងមានសារធាតុចិញ្ចឹមល្អៗជាច្រើនទៀតជាដើម។ ចុះគ្នាយើងធ្លាប់ដឹងទេថាចេកទុំជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកលេងកីឡា ឬហាត់ប្រាណ?
១.សម្បូរដោយកាបូអ៊ីដ្រាត
ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័សដូចគ្នាយើងដឹងហើយថា ក្រៅពីរសជាតិឆ្ងាញ់ ចេកកមួយផ្លែអាចមានកាបូអ៊ីដ្រាតប្រហែល២៧ក្រាម។ កាបូអ៊ីដ្រាតអាចបំប្លែងទៅជាជាតិស្ករ ដែលជាប្រភពសំខាន់សម្រាប់បង្កើនថាមពលដល់រាងកាយ។
ការទទួលបានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត អាចជួយបង្កើនការរក្សាទុកនូវជាតិglycogen ក្នុងទម្រង់ជាគ្លុយកូសនៅក្នុងសាច់ដុំ និងថ្លើម ទុកប្រើសម្រាប់ផ្ដល់ថាមពលពេលមនុស្សយើងហាត់ប្រាណ ឬលេងកីឡាផ្សេង។
ញ៉ាំផ្លែចេកមុនពេលហាត់ប្រាណ យើងនឹងទទួលបានកាបូអ៊ីដ្រាត ដែលអាចជួយឲ្យយើងហាត់ប្រាណ ដូចជាជិះកង់ រត់ត្រឹកៗបានយូរ។ យ៉ាង បើគ្នាយើងណា មានបញ្ហាមិនចង់ឲ្យឡើងជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត ចេកមិនមែនជាជម្រើសល្អសម្រាប់អាហារសម្រន់មុនហាត់ប្រាណនោះទេ។
៣.ងាយស្រួលរំលាយ
ក្រៅពីមានជាតិបូអ៊ីដ្រាតហើយ ផ្លែចេកក៏សម្បូរជាតិសរសៃដូចគ្នា។ ជាតិសរសៃជួយពន្យឺតការស្រូបជាតិស្ករក្នុងចរន្តឈាម និងជួយកោសិការបស់យើងរក្សាលំនឹងជាតិស្ករជំរុញដល់ការហាត់ប្រាណទៀតផង។
ក្រៅពីនេះ ចេកទុំក្រៅពីសម្បូរដោយការបូអ៊ីដ្រាត ក៏មានជាតិខ្លាញ់ទាប ជួយឲ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរំលាយ ជាងអាហារផ្សេងទៀត។ ចេកទុំ ក្រៅពីផ្ដល់ថាមពលឲ្យយើងហាត់ប្រាណបានយូរ ក៏ជួយមិនឲ្យយើងឡើងទម្ងន់ផងដែរ។
៣.សម្បូរប៉ូតាស្យូម
ចេកទុំក៏ជាប្រភពដ៏ល្អនៃប៉ូតាស្យូមផងដែរ ដោយថាចេកមួយផ្លែអាចមានប៉ួតាស្យូមចន្លោះពី១០ទៅ១៤ភាគរយនៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ូតាស្យូមជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់ ក្នុងការជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតសម្ពាធឈាម ដំណើរការប្រព័ន្ធប្រសាទ និងគ្រប់គ្រងលំនឹងសារធាតុរាវក្នុងខ្លួនមនុស្សយើង ហើយក៏ជួយដល់សុខភាពសាច់ដុំ និងចលនាកន្ទ្រាក់របស់សាច់ដុំ។
ដូចនេះហើយ បានជាអ្នកបញ្ចេញកម្លាំងពលកម្មច្រើន គួរញាំអាហារសម្បូរជាតិប៉ូតាស្យូបដូចជាផ្លែចេកទុំជាដើម ព្រោះថាបើខ្វះជាតិប៉ូតាស្យូមអាចធ្វើឲ្យមានអាការៈរមួលក្រពើកើតឡើង។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិដោយ Hello Krupet
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 098282890 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល [email protected]
(3) LINE, VIBER: 098282890 (4)
តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload
ចូលចិត្តផ្នែក នារី និងចង់ធ្វើការជាមួយខ្មែរឡូតក្នុងផ្នែកនេះ សូមផ្ញើ CV មក [email protected]
